コーチングで悩みを解決!セルフコーチングを身に付けると、一生思いのままの人生を生きられるようになります。あなたの才能が目覚め、自分らしさ全開で、成功への道を歩み始めます。
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  1. 悩みの正体
 

悩みの正体

2017/02/12 悩みの正体
【Photo:いつか行った、北海道旅行の航空写真(写真は北海道か青森か忘れました・・)】

日中、TVを見てましたら、女優の清水富美加さんが電撃引退らしいですね

彼女なりに、色々悩んだ結果、なのでしょうね

成宮寛貴さんに続く電撃引退ですが、わたしは関係者への影響、とばっちりが、妙に心配です

辞める本人はいいけど、そのために、関係していた方々が大変な目に遭うのは、周りの方にとってやるせない思いかと思います

ご本人達は、まだまだ若いですし、いつでも納得いく選択であればいいなとは思いますが。。

なるべく周りに影響の出ない辞め方って、ありますからね。。。

若さゆえの部分も大きいかな〜と思いますね


芸能人でも悩むのですから、一回も悩んだことのない方なんて、いらっしゃらないと思います

悩まなかったことがない、なんて、言わないでくださいね?!笑


悩みって、大体以下3つに分かれるのかなと思います


1 いろんな人や物事が入り組んでいて、どうしていいかわからず、悩む

2 自分以外の方のことで、悩んでしまう

3 自分が、やりたいようにできなくて悩む、自分がどうしたいかがわからない


まず、1のごちゃごちゃいろんな人や物事が入り組んで、どうしていいか分からない状態についてですが

自分の本心がありながらも、他人のことを優先している自分、他人の言うことを受け入れている自分がいるのかもしれません

本心とは違うと気付いてても、状況が許さない場合もあるでしょう

思いこみや固定観念、一般常識に囚われている場合もあるでしょう

あとは、自分の中で優先すべき順位がわからない、要するに、価値観が明確ではないということもあるのかもしれません

1に、2と3が入り込んでいる場合もあるでしょうね

なるべく全部をうまくいかせようとしても、、、全部は、難しいことも多いですね


2については、いろんな方がいらっしゃいますから、迷惑を被ってる、と思いたくなるのはわかります

でも、他人は変えられないんですね

変えられるのは自分だけ、なんです

その悩みのタネの張本人は、今の自分に足らないものを気付かせてくれる存在、なのかもしれませんね

そう考えると、自分はどうしたらいいのだろう?と、考え方、対応の仕方を、「自分自身がどう変えていけばいいのか?」という前向きな考え方になると思います

その悩みを乗り越えた時、さらに器の大きな自分に、なっていけると思います



3については、自己卑下していたり、自信がなかったり、固定観念に囚われていたり、損得に囚われていたり、色々ありそうです

行動できない自分、自分はこうだ、と思い込んでいるセルフイメージが邪魔をしたり。。


誰でも悩みはあります

が、悩んだ時に「じゃあどうする?」といつでも考えられる自分、自分軸を作ることは可能です

私共のコーチングでは、セルフコーチングが身に付きます

どんな時も気持をすぐに切り替え「じゃあどうする?」と前向きに考えられるようになります


糸玉のようにこんがらがった悩みは、以上のような原因となっている事柄を一つずつ一つずつ、紐解いて、変えていくことで、するすると、解決の方向に向かいます


固定観念や囚われに気付き、意識が変わり

他人の目が気になっていた方も、他人が気にならなくなり、
自信のなかった方も、少しずつ自信がでてきたり

また、自分の中の優先順位(価値観)が明確化され、自分という者がわかってきて、
他者と比較することも無意味だ、と理解してきますので

根本的に悩みが解決していきます


わたしはマスターオブセルフコーチングを通して、悩みって、根底で繋がっているんだな、ってすごくよくわかりました

わたしには買い物依存があったのですが、それがなくなってくるのと同時に、耳かき病も無くなったのです

血が出ても、かさぶたが鼓膜に詰まっても、毎日耳かきがやめられなかったのです

「寂しがり屋の一人好き」とよくコーチから言われていましたが、一人でも、寂しくもなんともなくなってしまいました

寂しさは、依存から来ていたんです。。


いろんなことがするすると、芋づる式によくなってしまいました

今はめっちゃ生きやすいです

毎日が楽しすぎます♪

どなたでも、いまより確実によくなっていきますよ(^^)












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