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  1. 稀勢の里さんの精神統一法は・・・?
 

稀勢の里さんの精神統一法は・・・?

2017/01/27
来年2月に上野の森美術館で開催される「日本の美術」の契約書をポスティングしてきました

契約書が届いても、心理的抵抗があって・・「これ出したら後戻りできない。」という気持ちが、とどまらさせていたのですが、月末まで提出してくれと要請があったので、渋々出しました笑

恐れというものは行動を阻みますねー

意識は、ほっておくと、いろんなところを向いています
あっちこっち・・ふらふらと、、、
マイナスなことにばかり目を向けたり、他人のことにばかり目を向けたり・・
意識を自分にとって正しい方向にいつでも向けられたら、なんでもかなえられるのだと思います

意識がどこを向いているか?いつでも見張ることが、なかなか難しいんですよね

稀勢の里さんの、横綱への道程は、大変だったようですね
わたしは相撲に明るくないので、稀勢の里さんのことを知った時、「なるほど」とおもいました
技術も、経験も全て、備わった時、残るは「こころの在り方」「精神統一」だけだったのでしょう

瞑想は、意識がどこを向いているか、知るのに大変役に立ちます
目を瞑って(目からの情報を遮断)自分の内側を感じた時、すぐ雑念に囚われることに気付かされます
雑念に囚われてもいいんです
それに気づいたら、また戻るようにします
その繰り返しで、確実に意識が開発されていきます

わたしが習ったのは超越瞑想で、超越瞑想では「マントラ」と呼ばれる「意味のない音」を唱えるのです
雑念に意識がいった時は、意識をマントラに戻すようにします
そうしていくことで、ある時、純粋意識と呼ばれる意識に到達します
到達すると、とても気持ちが良くて、何分経ったかわからないくらいになります
至福とはこのことだなーと思ったものです

おそらく、稀勢の里も、なんらかの方法で、純粋意識、またはフローと呼ばれる中心意識に精神を持っていくいき方を習得したのではないかなーとわたしは推測しています

瞑想は、効果がありますから、もしかしたら稀勢の里さんも瞑想しているのかもしれませんね

瞑想からだいぶ離れてしまっていたわたしでしたが、思い出したので、またやってみようかなーと思えてきました

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