コーチングで悩みを解決!セルフコーチングを身に付けると、一生思いのままの人生を生きられるようになります。あなたの才能が目覚め、自分らしさ全開で、成功への道を歩み始めます。
京都市左京区一乗寺東浦町56 A-101
  1. 体験者の声

体験者の声

無料コーチング体験談

Y.Nさん(30代・女性)

あなたの体験コーチングの課題はなんでしたか?

自分の今のこころの状態に向き合うこと。思っていることを吐き出すこと。


体験コーチングを受けられてどのように感じられましたか?

依存ということが自覚できていなかったが、重度の依存であることがわかった。師匠から「依存依存」と言われていたが、何が依存なのかわからなかった。その状態が由貴さんのフィードバックにより、ようやく自覚することが出来た。そしてかなりの思考がもつれにもつれていることもわかった。自分の状態をフィードバックしてくれ、正確に言語化してくれることがわたしにはとても有効と感じた。


コーチにはどのような印象を持たれましたか?

お母さんの温かさ、子供のような無邪気さ。

体験コーチングの始め、こころの負の部分をフィードバックされ、「え?」となった。これまでは前に進むことしかフォーカスをしていなかったので、そこを掘ることはタブーのような感じであった。(負の部分に共感すると依存を生む可能性が高いため)

しかしそこをあえてフィードバックし、感情を吐き出すことで楽になり、由貴さんが自分の頭を撫でてくれるような感覚を感じた。


本コースを何故受けようと思われましたか?

先に学んでいたコーチングを受けても変わらず、むしろ状態が悪くなっていることを感じた。さらに師匠からの指摘、言葉が理解できず、苦しく悲しい状況であった。しかしせっかく覚悟を決めて進んだ道なので、諦めたくない、なんとかしたい、という思いがありました。体験コーチングを通して由貴さんが、客観的に上手く行かなかったこと、わたしが理解できなかったことを言語化し、フィードバックしてくれたので、それが自分にとってとても有効であると感じ、本コースをお願いしました。

 

当社のコーチングに決めたポイントは?

由貴さんの客観的で的を得たフィードバック。

師匠式セルフコーチングで実現できなかった本当のセルフコーチングをマスターし、自分と自分の人生を取り戻せる期待が持てた。

 

今後体験コーチングを受ける人へのアドバイスはありますか?

まずは受けてみることをお勧めします。

実際に体験してみないと、自分にとって有効かどうかはわかりません。初めは慣れないことをするので大変だったり面倒だったりしますが、自分を客観的に見ることが出来るきっかけになると思います


無料コーチング体験談

E.Nさん(30代・男性)

あなたの体験コーチング課題は何でしたか?

                                  

彼女との関係性を改善する。コミュニケーション能力を高める


                                                     

体験コーチングを受けられてどのように感じられましたか?


客観的に自分のことを見て貰えて、うれしかった  

                              


コーチにはどのような印象を持たれましたか?                           

                           

親身になってもらっていると強く感じられた 


                                            

本コースを何故受けようと思われましたか?                                            

自分を変えたいから。自分では気づかないことに気づかせてもらえるから


                                            

当社のコーチングに決めたポイントは?                                           

しっかり話を聞いてもらえ、信頼できると感じたから


                                             

今後、体験コーチングを受ける人へのアドバイスはありますか?

                                            

信頼して自分のことをありのまま話し、しっかりアドバイスを受け入れることが大切だと思います 

 

                                          

                                            

                                            

 

 

                                           

                                            

 

 

   


スターティングコース

N.Kさん(30代・男性)

スターティングコースで出来るようになったこと

  1. 「〜しなければいけない」の性格から、少し完璧から外すこと、緩むことを学びました
  2. 何事に対しても「意識」するようになり、自分で考え、行動するようになった
  3. 自分のやりたいことが分からなかったが、行動することにより、色々なことに興味を持ち、視野が広がった
  4. お金に関して罪悪感があったが、「楽しむために使おう」と切り替えるようになった
  5. 周りからの固定概念が強すぎて、「良い・悪い」で判断していたことに気付いた
    (例)人と比較してはいけない、ネガティブ感情はダメ、正社員じゃないといけない、など

このコーチングを受ける前の自分

お金の心配が常にあり、毎日「不安」ばかりの生活と、人をあまり信用していない自分であるけれど、他人に振り回されて、結局は悪い方向に行ってしまう自分がいました。

何故このコーチングを始めましたか?

もっと自分に「自信」を持つことや、他人の意見に振り回されずに自分の意見が言えるような人になりたかったのと、自分が将来コーチングを通して、「理想像」が作れるようになりたかったのがあります。

スターティング修了で感じること・思うこと

今まで、周りからの影響(特に母親)が強すぎて、「〜しなければいけない」のスパイラルにはまってしまい、完璧を求めすぎて、自分自身が疲れてしまったり、周りからの情報や、他人の意見に振り回されて、お金を出したり、良いように使われていたし、その反面、自分が選択したことに対して、人のせいや、環境のせいにしていた部分があり、2017年6月末から、一からコーチングを再びやり始めて、「素の自分」に少しずつ戻っていっているような気がしています。

以前のコーチングの時は、菅原さんに本当のことを話せていなかったこと(風俗のこと、毎日の掃除が本当はキツイ、お金に関して騙されている感じ)があり、コーチングに対しても、振り返りシートや課題はやるものの、復習などしないし、「意識的」に取り組んでいなかったので、中途半端な形でした。

しかし、2017年6月末から一からコーチングを再び本気でやり始めて、菅原さんにも本当のことを言うようになり、毎日の課題や振り返りシートを意識的にやるようになり、行動範囲も少しずつ広がり、あとは今までの固定概念も一つ一つ外していっている感じもしています。


ベーシックコース

E.Fさん 40代 女性

変わってきたこと

  1. 出来ないことではなく出来たことに意識が行くようになってた
  2. 自分の気持ちを感じるように心がけるようになった
  3. 気持ちを切り替えるタイミングを作れるようになってた
  4. 人付き合いの中で、境界線を引けるようになった
  5. 自分のことが以前よりは好きになった
  6. 感情のコントロールができるようになってきた

ご感想

自分へのダメ出しが随分減ってきて、何事においてもプラス面に意識を向けられるようになったと思う。

また、マイナスからの気持ちの切り替えや、マイナスな場面からのフェイドアウトなど、自分が楽に心地よく居られるための切り替えも以前よりスムーズになってきたかもしれない。

 

モヤモヤな気持ちがある時は、セッションでスッキリさせてもらい、新たな気づきを得ることも多かった。

自然を感じること、自然の中で過ごすことが、自分にとって物凄く大切なことだと分かったことも嬉しい。

 

夜な夜な寝る時間が惜しいくらい、星空を眺めていたことや、雲が流れるのを見るのが楽しかったり、「ゆったりした時間」を忘れていたな、ということにも気づいた。

もっともっと自分に優しくなり、自分を好きになり、自分の人生を楽しんでいきたいと思う。



スターティングコース

E.Fさん(40代・女性)

このコーチングを受ける前の自分

出来ないことに目が行ってしまい、出来なかったことを後悔していた。人からどう見られているかを気にしていた。先ばかりを見て不安になっていた。

 

なぜこのコーチングを始めたか?

自分をもっと知り、自分を好きになり、自分に自信を持ち、周りからの目を気にせずに過ごせるようになりたい。

 

スターティング修了で感じること・思うこと

1人では気づけないでいたことを、セッションしながら確認できて、納得できることがいろいろあった。

なぜ自分がその状況に居るのか、不安な気持ちを感じるのではなく、「今」の自分がどうするのかを考えるよう意識出来るようになってきた気がする。

また、以前から気づいてはいたけど、行動に移せなかったことをさらに意識出来るようになった気がする。

自分のことを知ることが出来てきた感覚。マイナス方向への意識を減らせている。

 


無料コーチング体験談

E.Fさん(40代・女性)

あなたの体験コーチングの課題はなんでしたか?

誰かの言葉に動揺してしまい、揺さぶられっぱなしの自分が嫌で、そんな自分を変えたい・自分軸を築きたいと思いました。


あなたの体験コーチングでどのような成果を上げられましたか?

気づきがいろいろあり、改めて思考型であることを自覚出来ました。


体験コーチングを受けられてどのように感じられましたか?

変わるためのもう1歩を踏み出せない自分でしたが、自分に自信を持っていいんだ、一人では不安だけどコーチのサポートがあれば大丈夫かも・・・と思えました。


今後のコーチングへの要望はありますか?

気持ちを言葉に表すのが苦手な自分ですが、上手く引き出していただいたので、そういうサポートに期待したいです。


今後、無料コーチングを受けられる方へのアドバイスはありますか?

一般的なコーチングより、コーチを身近に感じれて安心感があります。

自分自身で気づいていない感情も、コーチとのセッションで引き出してもらえますし。

難しそう・・・という思い込みが吹っ飛びます。

 


無料コーチング体験談

N.Iさん(50代・女性)

あなたの体験コーチングの課題はなんでしたか?

自分を変えたかった。いろんなことが上手くいかなくて、それらをよくしたかった。家族を幸せにしたかった。

 

あなたの体験コーチングでどのような成果を上げられましたか?

セッションが終わった後、すっきりして、元気に物事が出来そうに思えた。

 

体験コーチングを受けられてどのように感じられましたか?

しっかり支えられている感じ。安心感があった。

 

今後のコーチングへの要望はありますか?

体調が悪かったので、元気になれたらいいなぁと思う。

 

今後、無料コーチングを受けられる方へのアドバイスはありますか?

ちょっとやってみようかな、と思ってためらっている人は、やってみたらいいんじゃないでしょうか。

難しいと思っていたことができちゃったり、なんだかわからないけど物事がスムーズに良い方向に進んでいくような気がします。

 


ベーシックコース

N.Kさん(30代・男性)

ベーシックコースを終えて、約4か月間で、自分自身の変化に驚いています。

私自身、「お金」「人への信用」の疑いや、不安、将来への絶望感でどうしようもありませんでした。

 

菅原さんとの出会いをきっかけに、コーチングを始めましたが、約1か月間は自分のネガティブ思考が治らずに、本当に苦しい時期でしたし、本当に自分は変わっていくのか?という疑問を持っていました。

菅原さんの叱咤激励などもあり、亀のように少しずつ少しずつ階段を昇るように進んでいきました。

 

約3か月目くらいになると、自分で何か継続できる事をしようと、掃除を始めたり、お金の面でも不安でしたが、自分で工夫したり、あとは考え方が変わってきて、「不安」というものがなくなってきました。

その後はスピードが加速する感じで、自分のやってみたい「語学」を勉強するようになったりと、一年前の自分とは全く違う自分になっています。

 

今は、自分のライフデザイン(人生設計)の部分で、細かく描いているところなので、4ケ月間で変われた自分がいたので、これから先も、自分が望んでいるような人生や幸せがどんどんきそう感じがします。

 

今は、真っ暗闇から段々と明るい太陽が半分まで出てきた感じがしているので、これからまたどんどん加速していきたいと思います。

 


スターティングコース

N.Iさん(50代・女性)

このコーチングを受ける前の自分

自分を責めることが多く、出来ないことばかりに目を向け、自信が持てずにいた。人と関わりたいが自信がなかったので、どんどん自分の殻に閉じこもりがちになっていた。また、強い人に対して、上手く対応できず、心身ともに疲れ、体調も悪かった。


何故このコーチングを始めたか?

このままではいけない、なんとか自分を変え、家族を幸せに、そして健康にもなりたいと思ったので始めた。


スターティングコースを終了してみて感じること、思うこと

前向きに、プラスに考えること、褒めること・・・そうすることが良いと頭では分かっていても、自分のことも他人のことも責めてしまい、出来ないところばかり見てしまうのを、なかなか変えることが出来なかった。

 

コーチングの中で、これまでのそうした見方、考え方は癖であり、直すことができると教えていただいた。

毎日の振り返りシートを書き、コーチングをしていただいてから、いつのまにか、自分のことも、他人のことも褒めたり、できたことに、目が行くようになった。

 

また、若い頃と違って、この年になると本当の意味で言ってくれる人はなかなかいない。くじけそうになる私を叱咤激励してくれるコーチの存在は、有難く、大きい。

 

書き出すことが自分を認めることになる。

感謝を伝えることが、相手を認めることになる。

 

教えていただいたこの言葉を胸に、次も頑張りたいと思う。

 


無料コーチング体験談

N.K様(30代男性)

あなたの体験コーチング課題は何でしたか?

常に悪い考えや、思考癖、他人との比較、自分を責めてしまうところがあるので、そこが課題です。(自分軸がない)

 

体験コーチングを受けられて、どのように感じられましたか?

毎日の振り返りシートで、菅原コーチと共にいろいろ話していくと、気付きがあったり、考え方が変わったりしました。

 

コーチにはどのような印象を持たれましたか?

だんだんと受けていくことにより、「信頼感」が生まれたり、自分の話を共感してくれたり、また菅原コーチのアドバイスにより前向きになれる自分がいます。

 

本コースを何故受けようと思われましたか?

自分に対して「自信」がなかったり、他人に振り回される人生でしたので、「自分軸を持ちたい」と思い、受けようと思いました。

 

当社のコーチングに決めたポイントは?

自分と似た悩みを持っていたコーチが、このコーチングを受けて大きく変化した体験をしているので、自分自身も「本当の自分」「自分軸」を持ち、菅原コーチみたいになりたいと思い受けました。

 

今後、体験コーチングを受ける人へのアドバイスはありますか?

自信がない人や、何か変わりたいけどきっかけが欲しい人は、ぜひ体験コーチングを受けると何か気づきが生まれると思います。

 

お悩み、お聞きします。

まずはお気軽に無料体験コーチングをお試しください。


e-mail : prefe.m2016@gmail.com

電話番号:075-755-4150

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