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  1. 無理しない自分でいることがかえって周りの信頼を得る事になると気付いた

無理しない自分でいることがかえって周りの信頼を得る事になると気付いた

M.Oさん 40代・女性

【このコーチングを受ける前の自分】                               

自分にダメ出しばかりで、自信が全然なかった。                             

外でいい顔している分、家では嫌なやつだった。                              

                               

【なぜこのコーチングを始めたか?】                                

人にぶらされない、周りの評価を気にしすぎない自分になりたい。そうでないと周りとやっていけないと思った。

                                      

【スターティング修了で感じること・思うこと】                              

もう、修了なのか、まだまだ頭でっかちで、セッションではわかったつもりでも、実生活ではうまく話せなかったり、押しつけたりしているなと思う。

 

今まで考えることをしてこなかったのだなと思う。

どう思うかという質問に対しても答えることがまだまだしんどいし、出てこないことも多い。

スターティングでこれだけしんどいのだから、次にすすめるだろうかと、少し不安。                          

                               

珈琲買って来るとか、懇親会出られたとか、事実で見ると出来てるなあ、それでいいのなら拾い出せるなあと思う。嫌だなと思うことを無理してやらなくてもいいということが分かったことで気持ちが楽になった。

                               

ちょうどこのコーチングを始めた頃自分の気持ちが落ちてたけど、コーチングをしてきたことであがってきた実感はある。無理した自分を見せていたけど、結局すぐ失速するし、自分を作っていると疲れるから関係も続かない。無理しない自分でいることがかえって周りの信頼を得る事になると気付いた。

                               

すぐ嫌なことが起こると、なんで自分だけと完全にマイナス思考になって、怒らないように、と思うことで疲れてたし、そうなってる自分が不幸だと思ってた。その捉え方を変え、よくなるための出来事と思えると、少しは気持ちが楽になる。

今はその傾向はまだまだあるけど、以前は全くその思考回路はなかったのだし、時間をおいて冷静になったりすると、そう思える時も出て来た。気の毒な人と思われたくないし、リア充と見られたいけど、まだまだ比較しているなあと思う。比較はよくないな〜と思う。

ぐずぐずは言うのはだめだし、そこで立ち止まってることはダメと思っていたし、実際そうしてたけど、立ち止まってもいいんだと思うし、そこに時間をかけて考える事も大事だなと気づいた。

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