コーチングで悩みを解決!セルフコーチングを身に付けると、一生思いのままの人生を生きられるようになります。あなたの才能が目覚め、自分らしさ全開で、成功への道を歩み始めます。
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  1. コーチングでどのくらい変われるの?
 

コーチングでどのくらい変われるの?

2017/12/23 コーチングでどのくらい変われるの?
今朝は自治会の古紙回収車の音で目覚めまして、お陰様で古紙回収に出せました

年末も差し迫ってきてますし、お片付けが少しでも進んだら嬉しいです

なかなか大掃除をする時間が取れないのですが、来週はさすがにやりたいな〜と思っております


さて、コーチングってなんとなく知ってるけど、どんなことをしてどんな風に変わるの?って思ってる方は多いのかもしれません

コーチングと一言で言っても、教え方も色々ありますし、その方の個性も皆違いますので、雲泥の差があると言ってもいいと思います

資格があるようでない、と言いますか、資格も国家資格でもないし、各スクールの認定、ということになりますから、正直、誰でもコーチになれると言えばなれますね。。。

だからこそ、コーチングは誤解されやすいですし、コーチの選び方、見極めは非常に重要かと思います


そもそもコーチングというのは、【質問型のコミュニケーション】のことです

多くの方がお悩み、解決したいことがあって、その解決のために、自分でも気づかなかった視点や、モノの考え方の転換が起こることで、出来なかったことが出来るようになったり、解決の方向へ向かいます

まずはご自身が変わりたい、これをなんとかしたい!と思えることがとても重要になってきます

それは、コーチがその方をよくしてあげたり変えてあげるわけではないからです

あくまでも、ご自身で気付くからこそ、行動を変えていけます

気づきの面でコーチに依存する、ということはもちろんあっても、自分で自分のこころを見ていく、ということができなければ、なかなか変わることは難しいです

コーチがその方の鏡となるような、気付きとなるような会話を通して、気付いた事から実践していく感じです

同時に、コーチは、見えた部分のありのままのその方のいいところをどんどん拾って承認していきますから、自分に自信もついていきますから、ちょっとだけがんばってやってみよう、とも思えるのです


私共のマスターオブセルフコーチングでは、振り返りシートというワークシートを使ってやっていきます

このシートが単純なようで、無意識に過ごしてしまう日常を変えていける、奥深いシートになっております

プラス、カリキュラムが組まれておりまして、こころの成長段階に即した、人間心理の理解というところが、自分の実感として理解していけます

振り返りシートを使ってやっていくことで、セルフコーチングというものが身に付きます

セルフコーチングは言い換えると「自分対話を通して自分を導いたり解決できること」と言えると思います

振り返りシートで客観的に見る視点が養われ、また感情を吐き出すことが出来るようになるからこそ、自分が自分の中から答えを導き出して、その上でどうすればよいか?行動できるようになるのです

ですから、セルフコーチングが身に付くと、自分の人生が、間違いようがなくなります

自分の中から答えを出すから、納得の答えしかないのです


一般的にコーチングはメンタルレベルが0以上の方が対象となり、目標達成やモティベーションアップのために利用している方が多いと思います

ですが、マスターオブセルフコーチングは、メンタルレベルが0以下、例えば精神疾患のお薬を飲んでいるような方も変われるコーチングです

メンタルレベルが0以下の方も対象となると、セラピー要素が強いのか、と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、そんなことはありません

あくまでコーチングですので、自己否定感が強い方でも変われるということは、例えば経営者の方とか、事業されてる方などは、もっと変われるということです

スタート地点が違いますので、自己否定が強ければ、始めは遅々としていて、何の変化があるのか?水面下での変化で、見えにくいですが、0ポイント越えたところから、1と1足しても2にしかなりませんけど、そのあとは倍々ゲームで、変化が明らかに加速していきますね

ただ、経営者の方、エグゼクティブな方などは、ご自身のプライド、見栄、地位、権力などいろんなものが邪魔をして、それを強固に築いてきた方ほど、変わるのに時間が掛かるのかもしれません

でも、コーチを信じていただいて、コーチの話を素直に聞け、信頼関係が築ける方であれば、間違いなく大きく変わっていきます


自分がまず、どうなりたいか?目的意識をはっきり持つことと、変わる!という決意ですね、それがとても大事です

決意できるのなら、どなたでも変われます、と断言します

ただどのくらいか、って聞かれたら、人それぞれです、ってことになりますね

当初、その方が「これを解決したい」と思っていたことはもちろん、解決に至ります

どのくらい、となると、その方の、「変わりたい」という思いと、「どうなりたい」を明確にできるかどうかと、自分のこころを真っ直ぐ見つめられるか、素直になれるかどうかなど、そのあたりで結果は人それぞれ違うでしょう



マスターオブセルフコーチングでは、ミッション、ビジョン、人間の使命、夢リストなど全て言語化していきます

実はセルフコーチングが身に付けば、達成したいことまで辿りつくかどうかは時間の問題になります

なりたいもの、こうありたい自分が、例えばコーチングセッションの期間中になれなかったとしても、セルフコーチングで一生上がり続けていきますので、一生もののメンタルを手に入れれば、あとは自分次第でいかようにでも可能になるのです

素晴らしく晴れ晴れとして、こころが軽く、毎日楽しくてしかたがない、なんて、そうなったことがない自分からは、どのくらい変われるか、なんて測りようがないし、比べようもないんですね

結局、そうなりたいかどうか、だけなんですよ


マスターオブセルフコーチングでは、セルフコーチングが身に付くことで、どんどん自分で変化を起こして行けますので、コーチングセッションが終わった時点でどのくらいか、なんて、あんまり大したことがないのです

現に、わたしは、コーチングが終わった後も、すごく変化してきて、今があります

セルフコーチングという一生ものを手に入れる感じです

それは人生という荒波に、武器を手に入れるようなものです

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