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  1. 二重否定していませんか?
 

二重否定していませんか?

2017/12/22 二重否定していませんか?
今日は日差しが明るいです

先ほど起きましてですね

えーーっと、もう12時じゃないか、っていう・・・笑

まー、でも、昨日(今日)は1時までセッションでしたから、寝たの3時半でしたからね

頑張ってる自分を褒めてあげたいです


昨夜のクライアントさんとのセッションでは、セルフモティベーション、欲求を理解する回でした

ベーシックコースの三回目ですかね

欲求の源を知って、セルフコーチング、本物のセルフモティベーションを知る、というところです


クライアントさんは、これまで、欲求(こうしたい、ああしたい)を感じてしまうと、今の自分を(さっぱりできていない、だめだと)感じてしまうから、考えないようにして封印してたそうなんですね・・・

少しずつ、少しずつ、ご自分を認め出したクライアントさんなので、いまやっと、欲求を感じても、否定したり、欲求を抹消したりすることもないし、嫌な気持ちにもならないし、本当にそうなりたいと思えるようになった、とお話されてました


結構、自分自身を二重否定している人は多いです

否定しちゃだめだ、自分をダメと思ってしまうことがダメだ、と思ってしまうからこそ、そう思う自分を、また否定してるんですね

ダメをダメと禁止して、、、

そうなると、負のスパイラルです。。

抑え込むことからは、何も生まれないんですね


自分で自分を変えようとしても、これは癖なので、なかなか難しいところですね。。

マスターオブセルフコーチングのカリキュラムは、人間の成長段階に即しているので、その時、ちょうど良いタイミングでワークがある感じです

昨夜のクライアントさんも、自己否定感が強い方でしたが、昨日のセッションでは随分プラス思考になってきていることが見て取れましたし、出来事にぶらされてなかったので、ぶれない自分軸も出来てきてましたね〜

間違いなく、いい感じできています

先週まで落ち込むことが多かったのですが、落ち込む、ってことも、実は上がるためにすごく大切なんです

全部あってよくて、ぜ〜んぶ大切なんです

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