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  1. 自分の本心や価値観を一緒に考えて引き出して頂いてすっきりした

自分の本心や価値観を一緒に考えて引き出して頂いてすっきりした

E.Nさん(30代・男性)

スターティングコースを終えて、できるようになったこと


.感情を抱くのがいけないのではなく、抱いた感情をどう戻すかが重要と気づいた。書いて吐き出すことが出来、スッキリを味わえている。

                                            

.「できたこと」を沢山見つけて自分を認めてあげることができた。マイナス感情も見つめる事が出来た。

                                 

.プラスの言葉を使うことが重要と気づいた。意識して出来るようになった。

                                            

.まず、なるほどね・分かりました と相手の話を受け入れることが出来た。 

                                

.自分がどう感じたかを口に出す、感じることが重要と思い、やってみたらすっきりしたし、聞く姿勢を保ってくれた。

                                            

.(他人と比べるのではなく)過去の自分から成長していくと考えることが重要であり、変に周りと比べることが無くなった。

                       

【このコーチングを受ける前の自分】                               

 マイナスな思考が始まると抜けなかった。他人と比較する癖や現実を直視しない傾向がある。「感じる」感度が低い。

                                                       

【なぜこのコーチングを始めたか?】                                

自分を変えたかった。仕事・プライベートすべてを良い方向へ進めたかった。                               

                                                        

【スターティング修了で感じること・思うこと】                                

すべて自分の気持ちの持ち方が原因だと思う。コーチング始める前は感じる機会が減っていたが、今は感じられることがだいぶ増えた。相手のことをまず受け入れる心の余裕や、自分を認めることの大切さが分かった。自分の本心や価値観を一緒に考えて引き出して頂いてすっきりした。                               

確実に出来てることが沢山増えてて、心地よいし嬉しい。気分がいいし、やっていて楽しかった。

もっともっといい感じの自分を継続させていきたい。                                                                       

 

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