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  1. こころが変わることの副効果
 

こころが変わることの副効果

2017/10/15 こころが変わることの副効果
雨の京都です

天気予報によると、今週はお天気の悪い日が続きそうです

急に寒くなってきて、そろそろ冬物支度も必要でしょうか。。

外は雨なので、晴天の気持ちよいコスモス畑の写真にしました。。。


今日は、午後に一件セッションがありました

アドバンスコースという最後のコースまで進まれているクライアントさんです

最近は現実的な問題がほぼなくなってきてます

今日も振り返りシートというシートで、一週間を見ていきながらセッションさせていただいてるのですが、仕事も大変なのに不満も全くなく、休日も理想の休日を過ごされてましたね〜

「充実した日を過ごせることが増えてきた」って実感されてました


だいたい、クライアントさんは皆さん、普通に一週間過ごしてる、って感じで、あまりに自然に変化していくので、ご自身が変わってきていることに気付かれないのですが、「以前はこうでしたよね」ってフィードバックをすると「あ・・そう言えばそうですよね(^^;!変わってますね」ってやっと気付かれます

なので、自分一人では、自分というものを、なかなか客観的に見ることが難しいのですが・・・ コーチがいることで、クライアントさんの鏡となって、どのようになっているか?どのように変わってきているか、気付くことが出来ます

セッションを続けることで、以前いたこころの在り方から、徐々に徐々に変化されて、ご自身が在りたかった、以前とは全く違うこころの位置に、どんどん変化して行きます


アドバンスコースまで来られると、皆さんすごく変化されてきているのですが、皆さんが一様に仰るのは「疲れなくなってます」っていうことですね

「前よりすごく気持ちも体も楽です」って仰られます

それはわたし自身が、約7〜8年前にコーチングを受けて変わった時に、同じように感じました


以前は意識を無駄遣いしてたんだと思いました

どういうことかと考えてみますと、

他人からどう見られるか?他人の目を気にしすぎたり・・・

苦手な人の前では、固くなってしまって話せなかったり・・・

本当にあの人が許せない、とか、嫌がらせしてきて困るとか・・・

嫌な上司、苦手な人へ、必要以上に気を遣い、緊張し・・・

神経を使い果たしているんですね・・・

そういうマイナスな気持ちがなくなってきてから、すごく楽になったのを実感しました


疲れなくなる、ということは、寿命が延びると思います

ストレスが減りますから、病気にもなりにくくなりますからね

また、自分らしく生きられるようになるので、内側から輝きだし、イキイキとして、瞳も輝いて、見た目も美しくなります

素の自分でいるだけで、心地よくて、自然なのに、全てが上手く回りはじめます


それは、こころの色々な思考癖がなくなり、セルフイメージが上がり、コミュニケーションのあり方も変わり、自分に自信が付いてくるから、なんですね

いつでもコーチがいて、定期的にセッションしていくことで、気付かなかった癖や、考え方の歪みや矛盾、コミュニケーションを通して他人からどう見えるか、などに、どんどん気づいていけるんですね

なにより、色んなことが上手く行き始めるからこそ、ストレスも減り、疲れなくもなるのかもしれませんね


わたしは、自分自身が受けて、このマスターオブセルフコーチングが素晴らしいと実感はしていましたが、昨年11月くらいからクライアントさんを持つようになって、客観的立場で、さらに「このコーチングすごいな」って実感が深まるようになりました

効果的に気付けるテキスト、カリキュラムを使って、深いセッションしていきますので、他のコーチングとは一線を画します

コーチングシステムは間違いがないものになっておりますので、あとは、わたし自身がますます皆様にお役にたてるコーチになれるよう、一生精進していくのみ、ですね!

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