コーチングで悩みを解決!セルフコーチングを身に付けると、一生思いのままの人生を生きられるようになります。あなたの才能が目覚め、自分らしさ全開で、成功への道を歩み始めます。
京都市左京区一乗寺東浦町56 A-101
  1. 「歳を取ったら衰える」は思い込みです
 

「歳を取ったら衰える」は思い込みです

2017/08/24 「歳を取ったら衰える」は思い込みです
本日、外はものすごい暑さに見舞われております


午前中、美術館に出展する作品の撮影のために、知り合いのカメラマンさんに来ていただきました

いろんな話の中で、「日常的に運動しているか?」という話になりましたら、カメラマンさんはストレッチをされている、ということでした

お仕事ですごく体力を使うそうなんですね

「カメラワークで瞬間を撮影する際にピントが合ってないといけないので、目もすごく大事やから、老眼にならないように目の運動もしてますよ」って仰ってました

視力が0.4〜0.5で、微妙にメガネをかけないと運転は出来なかったそうなんですが、最近になって、視力を測ってもらったら、初めて運転でメガネを使わなくてもいいと言われたそうなんですね

一年以上も前から目のストレッチもしているそうです

それを聴いて「なるほど〜」と思いました

「「歳を取ったら衰える」って、「思い込み」だと思うんですよ」って話したんですね、そしたら「たしかに〜」ってことでした

今朝から、今日のブログネタはこれ、と思ってたことだったので、非常にタイムリーな話題でした



実際、わたし自身も【「歳を取ったら衰える」は「思いこみ」】を身体で実感してます

いま、髪の毛が、わたしの人生で一番長く伸ばしてまして、もう胸のあたりまで長さがあります

わたしは癖毛で、細い毛、猫っ毛なので、雨の日は広がるし、幼い頃からすごく悩みの種だったのですが、いまはすごく扱いやすいです

というのも、2か月おき位に美容院に行って、トリートメントをしてもらってますし、日常的にもシャンプーとトリートメントでケアしたり、ドライヤーもヘアアイロンも、髪にいい物に変えました

そうしてきて、ほんとにお手入れ次第で髪も応えてくれるんだな、っていまは実感ですね

髪はお顔の額縁なので、髪のツヤって非常に大事ですし、気持ちも昔とは全然違いますね

お顔も、最近、美顔器使ったり、リフトアップターバンを使ったりしてるのですが、始めた時から写真をずっと撮ってきてみて、あきらかに変わっているのを感じましたよ


たしかに、歳を取ってくれば、衰えというものは当然ありますね

それは致し方ないとは思うのですが、それをただ「仕方のないこと」と、受け入れてしまったら、衰えるんだと思います

なにもしなかったら、そりゃ衰えますよ、って話だと思います

「衰えないように綺麗に保とう」と思うことで、それはいくらでも阻止出来るし、以前よりももっとよくなれるものだと思うのです


わたしは幼い頃結構病弱で、すぐ風邪ひくし、虚弱体質みたいな感じだったのですが、今思えば「気」の状態が良くなかったんだろうなとは思うのです

なので、幼い頃や若い頃より、断然今の方が、健康だし元気なんですよ

「若い頃に戻りたい」とか「若いときはよかった」とか話はよく聴きますが、わたしはいろんな意味で今の方が断然いいですね

いつでも、今、この時が一番いいって思えるようになったと思います



「もう歳だし・・・」とか「もう若くないんだから・・・」とかいう言葉を言っているのをたまに聞いたり、浴びせられたりするのですが、わたしはその言葉はとっても嫌いですので、わたしがそう言う言葉を浴びせられたら言葉で打ち消します

そう思ったらそうなるし、歳を取ったことを悲観的に捉えるからもっと歳を取るんだと思うんですね

このことを、ただの精神論だ、と仰るなら、それでもかまいません

けれども、間違いなく、こころが歳を取って、あきらめになってるから、見た目もガタが来るんだと思うんですよ

ただめんどくさいからとか、結果が出るかもわからないのにお金かけたくないとか、理由は様々あると思いますが、結局やりたくないがため、やらないための言い訳にしか過ぎないんじゃないかな〜という風にわたし自身は感じてます

だって、手入れすれば、応えてくれるのは、実証されてますもん

間違いないですよ


大事なことは【何を意識するか】かな、と思っています

なにをみているか?焦点はどこに合っているか?

「段々歳を取っていく」「若さは失われていく」と思えばそこに焦点が合っているのでそうなると思います

逆に、「日常が楽しい!」「お出かけするのがワクワクする」「人と会うことで刺激を受ける」と思ってれば、焦点が「楽しい」「ワクワク」「好奇心」に向いていますから、そうなります

だから、身体の細胞もイキイキしてどんどん活性化するんだろうと思うんですね


先日TVでB'zの稲葉浩志さんのお母さんが出てましたけど、すごくお美しくて、御年79歳だそうですが、全然見えなくてびっくりしました

化粧品屋さんを営んでいるそうですが、ファンの聖地になっていて、毎日沢山のファンがやってくるそうですが、「はい、B'z」って言って笑わせて、記念写真を撮影するそうです

もともとお美しい方なんでしょうけれども、日々、生きがいがあるから違うんだろうな〜ってすごく思いましたね


環境のせい、歳のせい、他人のせいなど、自分以外のもののせいにしたくなる心理はあります

けど、100%自分です

自分が思ってる通りの自分になってるんです

そのことを受け入れた時、自分がよくなるように行動した時、現実は変わるんですよね

何かのせいにして人生を終えるか、全部自分と受け入れ、前向きに生きるか、双方の生き方は、天と地ほど結果が変わってくると思います

お悩み、お聞きします。

まずはお気軽に無料体験コーチングをお試しください。


e-mail : prefe.m2016@gmail.com

電話番号:075-755-4150

所在地 :京都市左京区一乗寺東浦町56 A-101
無料コーチングお申込み