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  1. 自己価値は高められます
 

自己価値は高められます

2017/08/21 自己価値は高められます
今日は午前中、貴船神社に行ってきました

先日、はじめて貴船に行ってみて、貴船神社の奥の宮の、あまりのパワーに「素晴らしい」と思いまして、コーチングというお仕事柄、気を上げておくことがとても大切なため、月一回は行こうかなと決めておりました

今日もベンチでゆっくり座り、パワーを存分にいただいてきました

奥の宮で写真を撮影したら、緑の玉が写ったり、不思議な写真も撮れちゃいました


なにかラッキーなことが起こるかも♪なんてワクワクしています


今日は自己価値について、書いてみたいと思います

自分に価値がある、と知っていることを「自己価値感がある」と言います

人は皆、生まれて、成長し、存在するだけで、皆に喜ばれ、価値のあるものなのですが、なんらかの理由によって、「自分なんて生きている意味がない」とか「皆のお荷物だ」なんて、誤った感じ方から「自己価値がない」と思うようになってしまいます。。。

本当にもったいないことです。。


例えば・・・

両親から褒められたことがないとか、認められなかった場合に、自分を認めることが出来ず、自己価値感が低いですね

わたしの友達にもいて、、、そういう方は、同じように自分の子のことも褒めることが出来ないんですね

どうやって褒めたらいいのか?褒め方がどうやら、わからないみたいです

そして、自己価値が低いと、同じようなレベルの方々なのに、周りの方が自分よりすごくできるような気がして、居心地が悪く、明らかに自分よりレベルの低い方の中にいることで、安心感を得ようとしたりします

一般的にはすごくいいと思われる職業に就いたのに、なにかがきっかけで鬱的になり、仕事を辞めて、結局、子供がいながらバイトを二つもかけもちして、ものすごく忙しく、夜中まで働いて身体を酷使しているのに、以前より安月給、っていう生活になってました

本人は、前職を辞めて満足はしていましたが、でも、はたからみると、能力も高いし、もっと楽に給料ももらえて生きれるのに〜。。と思うと、勝手ながらすごく残念に思います


あとは、家庭的に問題があったりですね・・・機能不全な家庭で育ったり、虐待を受けて育った場合に、自己価値は低くなってしまうようです

いわゆる「毒親」というのでしょうか・・親が親らしくなく、常に家庭内が緊張していて、子供が、親に十分に甘えられなかったり、幼いうちから親の面倒をみなくてはいけなかったりする場合に、自己価値や自己愛、また共感能力などが未発達なまま成長してしまうようです

親の顔色を見て、親の面倒を見たり、気に入られることでしか、自分の価値を感じられなくなってしまい、自己価値が低くなってしまうもの、のようです

機能不全家族・・いわゆるアダルトチルドレンの方は、共依存にもなりやすく、ご自身が結婚して家庭を得ても、同じように機能不全家族になったり、夫のDVなど受けたり、ということも、とても多いようですね

わたしの知り合いでも、母子家庭で育った子ですが、お母さんが娘にとても依存していて、結婚するときは、お母さんの気に入らない相手だということもあって、すごく旦那さんのことをけなしたり、別れるように仕向けたり、説得したり、とにかく、旦那さんが嫌になるようなことを延々聴かされてて。。。しかも、大きく引き伸ばした結婚写真には、両目に突き刺した穴が開いてました・・・

それを見て、行き過ぎにもほどがあると怖くなりましたね

子供の幸せを潰そうとするなんて、なんて恐ろしいことをするんだろう、って思いました・・

過度に依存してきた家庭環境から、なにか、自分が誰かの役に立てないと、存在する意味がない、と思ってしまうんですかね

なので、この人はわたしがいないとダメな人、暴力をふるうしょうがない人だけど、優しい時もあるの、って言い訳して、自己肯定しちゃうんですね

そういう関係でしか、幸せを感じられなくなってしまうのです



あとは、なんでも親が先回りしてやってあげたりとか、過保護、自分で考える機会、選択する機会を与えないなども、自己価値が低くなるようです

結局自分が決断しなくても、進んでいってしまうことは、自分がいる意味、価値を感じられなくなってしまうのでしょうね


わたしなんかは4つで父を亡くしていまして、母がわたしが幼いうちから入退院を繰り返していましたので、親に問題があるというよりは、物理的に愛情の欠如であり、結果的に自己価値、自尊心の低い人間だったのかな〜というふうに自己分析しています

ただ、おとなしかったわたしなので、母親が、誰かがわたしに対して話しかけたとしても、わたしの代わりに勝手に答えてる事も多かったですし、母が愚痴を言ってるのをいつも聴いてあげる、ということもあったりして、家庭環境としては健全とは言い難かったかもしれません


そんなわたしでも、今では非常に自己価値を持って生きていますので、もし、自己価値を高めたいと思われるのであれば、大丈夫

自己価値を高められます

親にされたこと、してもらえなかったことの逆をやっていけばいいのです

その、親御さんの出来なかった部分の、代わりの役割を果たすのが、コーチです

ですから、コーチ業はある意味、お母さん業です

こころの教育のカリキュラムが組まれており、今の自分が出来上がった因果関係も理解しながら、現在の問題点、未来をどうしていきたいかも、全てセッションでやっていきますので、生きる指針が出来ます

これまでの経験も、全て意味があったのだ、と、感謝心すら湧いてくるようにもなる方もいらっしゃいますよ

自己価値が高まれば、自信も出ますし、セルフイメージも上がるので、コミュニケーションもいままでより自信を持ってできるようになるので、あらゆることが総体的によくなっていきます




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