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  1. 気持ちの切り替えがスムーズになってきました 〜ベーシックコースの終了感想文〜

気持ちの切り替えがスムーズになってきました 〜ベーシックコースの終了感想文〜

E.Fさん 40代 女性

変わってきたこと

  1. 出来ないことではなく出来たことに意識が行くようになってた
  2. 自分の気持ちを感じるように心がけるようになった
  3. 気持ちを切り替えるタイミングを作れるようになってた
  4. 人付き合いの中で、境界線を引けるようになった
  5. 自分のことが以前よりは好きになった
  6. 感情のコントロールができるようになってきた

ご感想

自分へのダメ出しが随分減ってきて、何事においてもプラス面に意識を向けられるようになったと思う。

また、マイナスからの気持ちの切り替えや、マイナスな場面からのフェイドアウトなど、自分が楽に心地よく居られるための切り替えも以前よりスムーズになってきたかもしれない。

 

モヤモヤな気持ちがある時は、セッションでスッキリさせてもらい、新たな気づきを得ることも多かった。

自然を感じること、自然の中で過ごすことが、自分にとって物凄く大切なことだと分かったことも嬉しい。

 

夜な夜な寝る時間が惜しいくらい、星空を眺めていたことや、雲が流れるのを見るのが楽しかったり、「ゆったりした時間」を忘れていたな、ということにも気づいた。

もっともっと自分に優しくなり、自分を好きになり、自分の人生を楽しんでいきたいと思う。


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