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  1. コミュニケーションの悩み
 

コミュニケーションの悩み

2017/06/07 コミュニケーションの悩み
今年も梅雨の季節到来のようで、「関東まで梅雨入り」とさきほどニュースで聞きました

京都も朝から雨です

毎日の通勤でジメジメムシムシしたり、特にサラリーマンの方なんかは嫌な季節でしょうね。。

わたしも長くサラリーマンでいましたので、お気持ちはよくわかります

しとしと降る雨もあって花も緑も輝きますから、雨も大事ですね

この季節らしさのよさを楽しみたいところです


最近人間関係、コミュニケーションのことで御相談いただくことも多いので、思うところを書いてみます

そうですね、まず、共通して一つあげられるのが、「相手はこう思ってるはず」という思い込みがある、ということですね

だいたいお聞きしてみると、自分のことをよく思っていないはず、という思い込みから、相手の言動を裏返しに受け取っていたり、歪んで認知していたり、するんですよね

相手は自分という人間とは、全く別の人間ですので、自分が思うとおりに100%考えている、ということがもしあったとしたらほぼ奇跡ですね

以心伝心、相思相愛の人同士でもそこまではないかもしれません笑

そう考えると、「確認しないと全くわからない」ということですね

まず推測で、「こうだろう」と悪く思うことから、上手く行く方向とはズレていってしまいますね

いつでも、丁寧なコミュニケーションをして、相手の意思を確認する、ということがとても大切だと思うんですね


はなから「この人嫌い」「この人苦手」と思っているから上手く行かないということも多いかと思います

思うことは自由ですし、そう思ってても関係が上手くいってればまだいいのかもしれませんが、そのことによって上手く行かなくて、自分自身が困る状況、ということであれば、なぜそう思ってしまうのか、自分自身を見つめる必要があるのかなと思います

嫌い、と感じる部分は自分自身が持っている嫌いな性格なのかもしれません

もしくは、「それはいけないこと」と自分自身に禁じていることを相手は平気でやってしまう人なのかもしれません

誰が考えてもいけないことであっても、平気でやってしまう人は世の中沢山いますから、自分以外の他人に自分の価値基準を当てはめてしまうと、逆に自分がしんどい、ということになってしまうかと思います

あとは、「〜してはいけない」と思っていることが、ただ単にその方の思い込み、と言う場合も、多いですね


それから、感じることは、自分を客観的に見れていない、というところです

相手からどう見えているか、どう感じとられているか

顔つき、目つきや態度など、ノンバーバルコミュニケーションと言いますが、無意識に表れて、他人に伝わってしまっているものなのです

その方が、いくら「自分は悪いことしていない」と言っても、相手からは、自分を嫌っているように見えたり、そっけなかったりすれば、「嫌な人」と受け取られても、しかたがないのかもしれません


「わたしも悪いかもしれないけど」と言いながら、相手のことを責める方もいらっしゃいます

でもそれって「わたしは許されるけど、でもあなたは許せないわ」と言っているようなものですね

やっぱりどう考えても、矛盾してますよね笑

まずは自分から、正真正銘、誰が見ても、好意的に受け取ってもらえる自分にしていくことが重要ですね

そしてちょっと相手に嫌な感じがしたとしても、その方はもしかしたら直前に嫌な方に接して気分が悪いだけかもしれませんし、落ち込むようなことがあったのかもしれませんし、「誰でもそういうことはあるよね」って大目にみてあげることも大事かもしれませんね

受け取れる幅が大きければ大きいほど、「器のある人」となっていけます

器が大きい人ほど、合わない人はいなくなっていきます

相手がどうこうと相手を責める前に、自分自身はどうなのか客観的に振り返り、自分に出来ること、自分自身が変えられることはないかどうか、見つめてみることも大事ですね


生きていくということは、人と関わっていくこととイコールだと思うんです

コミュニケーションの質が上がるだけで、人間関係が向上したり、様々なことが上手く行くようになったりしますので、コミュニケーションはとても大切です

コーチングではコミュニケーションだけではなく、同時に自分らしさを追究し、メンタルも作っていきますので、人生が良くならないわけがないんですね







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