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  1. 悩みや問題との付き合い方
 

悩みや問題との付き合い方

2017/06/04 悩みや問題との付き合い方
【photo:可愛いお花ですが名前が分かりません。。】


ここ数日は例年のような気候で、過ごしやすいですね

先日は暑すぎて、少し異常過ぎました

お天気よいので、お洗濯物もよく乾きそうです

日曜に晴れると助かりますね

最近、歌手の森昌子さんがキャラが爆発しだしてきていて、おもろいな〜と思ってみています

世間のイメージとか自分の殻を破って、のびのびし出しているような感じがして、そういう方を見ているのはすごく気持ちがイイです


昨夜はクライアントさんとのセッションでした

職場の人間関係で悩んでいらっしゃって、昨日は重点的にご一緒に見ていきました

課題解決シートというものを使って、じっくり根本的原因まで探っていきましたら、「これか〜」と腑に落ちるものまで辿りつけたご様子で、安堵感と長年の鬱積した思いからか、感動して泣いてらっしゃいました

悩みが深ければ深いほど、重い思いを抱えてお辛いので、重い荷物に気付けたとき、それを捨てて上手く行くようになった時、皆さん感動して泣かれます

すごく感謝していただいて、コーチとしても、感動を共有できることが嬉しすぎて、ほんとうにいいお仕事をさせていただいているとしみじみ思います。。


今日は少し、自分の中の悩みや問題、課題との付き合い方について、書いてみたいと思います


何か、上手く行かないとき、自分以外の他人や、環境など、何かのせいにしたくなると思います

ですが、問題を解決しようと思ったとき、何かのせいにしていたのでは、問題は解決には至りません

自分の内側に照らし合わせて気付いて変えた時、解決できない問題などなくなります

答えはすべて、自分の内側にあります



例えば、どうにもならない悩み、問題があったとします

気になる悩みや問題があると、そこにばかり意識がいって、その嫌な気分に浸ってしまう方が多いと思いますが、それは、悩みや問題とのあんまりいい付き合い方とは言えません

問題に意識を向けるのは、その問題にパワーを注ぐことになって、自分自身のパワーが失われるからです

漠然と、問題に接していても、なにもよくならないし、嫌な気分でご自身がマイナスなパワーに侵食されていきます


そうでなはくて、ご自身の上手くいってることだったり、いい感じ、良い面に目を向けていくことで、自然に物事がうまく運び出したりします

問題を小脇に抱える感覚、と言ったらいいのでしょうか

まずは問題を一旦脇に置いて、ご自分のペース、好調の時のサイクルを作ることが大事です

いい感じっていうのは、気を紛らわせるのとは少し違うのですが〜。。 心から楽しめることをしていくこと、なんですね


問題に目を向けてしまうというのは、いつでもよくない面に目を向ける癖があるのかもしれません

実は、多くの方にとって、それこそが一つの問題なのです。。

もし、その悩み、問題を本気でどうにかしたいのなら、ご自身の根本的問題にまで、深く入って、意識から変えていき、行動も変えることでしか、変わっていかないです


ポイントとしては「〜を、〜しないようにする」と、否定的な表現でやることはうまくいきません

 

「〜を、〜したいからする」と、肯定的に表現できることをすることが、上手く行く秘訣です

 

なので、課題解決シートも必ず、「〜できるようにするにはどうしたらいいか?」と肯定的表現でご記入いただきます

 

 


そのような、こころの感覚というか、持ち方、センスを、言葉で伝えて感覚的に理解していただくのが、コーチとしてのわたしのお仕事です

昨夜、前述のようなこころの持ち方をクライアントさんにお伝えしましたら、クライアントさんは理解力のある方なので、「なるほど、なんとなくわかりました〜」と言ってくださいました


わたしは本気で悩みを解決したい方を応援したいです

同じ生きるのだったら、やっぱりよりよく生きたほうがいいに決まってますし、人生一度きりですからね、やりたいことやって、生きたいよう生きれたら、それだけで魂は輝きますね

こころはお金で買えないですけれど、こころの作り方は買えるんです^^

こころの作り方が感覚的に得られることで、こころが変わってきますから、結局それは、こころを買うことと等しいのかもしれませんね

こころが変わることで、現実面が変わってくることを肌で実感しますから、うまくいかない状況を経験してきたからこそ、【こころこそ全てを創りだす源】なのだと、実感し、納得せざるを得ないんですね

スピリチュアル云々ではない、至極当たり前のことなんです


輝く人がこの世の中にたくさん増えたらいいな〜と思って、日々お役にたてるよう精進していきたいと思います






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