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  1. 他人と比較してしまう方へ
 

他人と比較してしまう方へ

2017/06/03 他人と比較してしまう方へ
今日も穏やかなお天気の京都です

お店からセールのご案内をいただいていたので、お買いものしてきました

30%オフな上に、全店共通の商品券もいただけて、かなりお買い得でHAPPYな気分です


バスで行きながら、昔はわたし自身、他人と自分を比較して、よく落ち込んでたよな〜と思いだしてました

今は全く比較しなくなって、めっちゃ楽だな〜って。。思います

無駄な方向に意識を使ってると、本来使うべき方向の意識が希薄になるのと、意識が散漫とするので、実は疲れるんですよね

比較しなくなって、あのころは脳がすごい疲れてたなって気付きましたね


わたし自身はコーチングでそのように他人と自分を比較しないようになれたのですが、どうしても比較してしまう方、しんどい方に、もしかしたらヒントになるかも、と思いますので少し書いてみます


比較することは、実は必要な事、なんですよね

この世に、必要でないものなんて何一つないんです

要は、なんでも、使い方というか、行きすぎず、偏らないようにすることが大事だと思うんです


他人がいて、自分がわかる、と言いますか、他の人が鏡となって、自分自身の特徴が見えてきたりします

比較することで、自分の現在地点、今の状況が分かります

比較は、ほんとうは上だの下だの、優劣を感じるためにあるのではないんですよね

みんな同じ人間だけど、おなじ人なんて誰一人いなくて、みんなみんな唯一無二の存在です

持ってる個性も、似ている人がいたとしても、すっかり同じではないので、どこが自分らしいのかや、どこをどう伸ばすか、やはり、自分自身を振り返ってみる時間は必須だと思います


他人と比較し過ぎないためには、ある程度自己中心的に生きることも大事かな〜と思います

自己中心的、と聞くと、自分のことばっかりで他人のことを思いやれない人、というイメージかも知れませんが、そういうことを言っているのではありません

自己中心的だって、いい悪いはありません

行き過ぎると、他人に迷惑がかかるだけ、です

自分のことを決める時に、自分の気持ち、思い、価値観を、最優先する、ということです

例えば、家族のことも考えて決めたい、というのであれば、それもその方にとっての「自分の気持ち」だと思うんです

決めなくてはいけないことの中に、「家族のことは関係ないんだけど・・」と思いながら、「家族に何か言われたくないから」とか、「ダメだって言われるから」等を入れて決定してしまって、のちのち悔やむ、ということが自分自身を弱めるんですよね

自分が自分を大切にできないと、他人のことも大切にできないんです

比較してしまうっていうのは、自尊心が低いんだと思います


戦後の日本の教育が、一人一人の自尊心が持てなくなるような教育でずっとずっと来てるのが弊害だろうと思うんですね

比較してしまう方はそうしてしまう自分は嫌だ、、と思ってらっしゃると思いますが、その方が悪いわけではないのです


昨夜、わたしは、わたしのコーチに「菅原さんはシングルマザーの成功者ですね」と言っていただいて、ああそうなのかな〜と初めて思ったんですね

息子も無事大学に入り、順調にいい子に育って、自分自身もいまやりたいことを仕事にして、自由に生きてるから、ってことらしいのです

コーチにはそう言っていただけて有難いですし、気付かせていただいて感謝です

実はわたし自身は、「自分がシングルマザーだ」っていう概念があまりなかったんですね笑

独身だという意識でした笑

独身で、なんか、遠い昔生んだ子が、東京にいるけど、って感じで、息子を同士みたいに思ってるんで、あんまり息子息子思ってないんですね

なので、そう言っていただいて、初めて、「あーそうか」って、当たり前すぎて気付かなかったですが、自分自身が持っていることにも気付かない事って意外と多いんです

そんな感じで、コーチングは、効果的に自分自身に気付くことが出来ます

身近にいる誰かの、主観や価値観や思惑、評価などが入ったうえでご自身を振り返るのではなくて、コーチがまっすぐその方を映し出す鏡となりますので、セルフイメージの書き換えになり、成長したい方にとっては、近道なんですよね

自己実現っていうのは、自分らしさ、自分自身を生かして、はじめて達成できるものです

マスターオブセルフコーチングは「自分らしく思いのまま生きるためのコーチング」なんですよー





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